Ден соолугуна эркектер тийгизип, көп сандаган жагдайларды. Зыяндуу адаттары, жаман экология, ичкилик ар кандай дары-дармектерди, казак психо-эмоционалдык жактан чөйрө – бул гана немногое бири деп таасирин тийгизет мужское ден соолук. Бирок бар факторлор таасир этүүгө алар абдан кыйын, мисалы алмашуусу экологиялык неблагополучного региондун бир кыйла таза. Ошондой жагдайлар бар, алар өзгөртүүгө астында күчүн жоготту ар кандай мужчине. Сөз жөнүндө тамактануусу. Анткени кимге жашыруун эмес, ал бар азык – жогорулатуучу потенцию, жана ошондой эле айтканда, азык-усугубляющие эректильную дисфункцию. Ошондой эле кайсы ошол керек, тамак-ашы жогорулатуу үчүн потенции эркектерде?
Тамак-аш үчүн потенции
Меню үчүн эркек репродуктивдүү ден-соолук керек катмарынын жана тең салмактуу болууда (нежирное эт, балык, морепродукты, жемиштер жана жашылчалар). Эркектер көпчүлүк учурда задаются маселе: эмне айтканда питаться үчүн көбөйтүү потенцию?
Азык жогорулатуучу либидо эркектерде:
- скумбрия;
- боор;
- зелень;
- быштак;
- инжир;
- лимон;
- боюна;
- сало;
- редька;
- сабиз;
- ежевичный джем;
- манго.
Учурда туура айкалыштырып бул азыктарды мужском рационе – бекем эрекция камсыз!
Айрым возбуждающие азык-эркектер үчүн колдонулат, ошондой эле аялдарга. Мисалы: клубника, авокадо, шоколад, имбирь.
Рецепттер үчүн эркек ден-соолук
Пайдалуу азыктар үчүн эркек организмдин үй шартында болот превратить учурунда вкусные тамактар. Тамак-аш күчөтүү үчүн эркектердин, күчтүн, эреже катары, болбоого высококалорийным. Бул негизинен тамак-аш накта чыгарылган жогорку мазмуну белоктун, витаминдер, минералдар жана башка пайдалуу микроэлементтердин.
Паста с морепродуктами
Баарыбызга белгилүү болгондой, бул морепродукты – мощнейшие афродизиаки. Ошондой айкалышта с макаронами катуу сорттогу буудайды алар беришет гана эмес, фантастически вкусное тамак, бирок прилив эркек күч.
Ингредиенттердин тизмеси:
- 400г морепродуктов (креветки, мидии, устрицы);
- 250г кам каймакты;
- 2-3 зубчика чеснока;
- бекем сыр;
- жашыл пияз;
- тоголок баш пияз;
- оливковое масло.
- Пасту отварить, кошулсун оливковое масло, кылышы.
- Помыть жана порезать морепродукты.
- Обжарить карата сковороде башында сарымсак жана репчатый пияз.
- Андан кийин кошулсун деңиз коктейль жана даярдоого, 3-5 мүнөт.
- Всыпать жашыл пияз, выпарить влагу, кошулсун каймак жана татымдар, жеткирүү кипения.
- Выложить карата морепродуктам пасту, перемешать жана прогреть.
- Посыпать катуу чийки.
Яичница с луком
Мындай, жоктой, жөнөкөй тамак, ээ замечательной жөндөмдүүлүгү жакшыртууга эректильную функциясын. Эмес, принципиалдуу, сиз болсоңуз даярдоого бул тамак. Башкы үчүн анда мелис куриные же перепелиные жумуртка жана жашыл же репчатый пияз.
Шоколадный коктейль
Ысык шоколад кандайдыр кошумчаларын дайыма считался напитком повышающим либидо. Алдын алуу үчүн урологических оорулардын, ошондой эле чыңдоо үчүн эрекции, эркектерге сунушталат күн сайын рассасывать ломтик горький шоколад.
Даярдоо үчүн коктейля понадобится:
- 50 г шоколад (75%);
- 0,5 стакан сүт;
- 70 мл накта кофе;
- 1 ч. л. кумшекер;
- 3 даана кардамона;
- мускатный грек.
- Подогреть сүт.
- Кошулсун кант жана измельченный шоколад.
- Банан измельчить нарын блендере.
- Жасай аралашмасы ичинен кофе, банана жана шоколадного сүттү.
- Приправить кардамоном жана мускатным орехом.
- Взбивать алганга чейин однородной салмагын.
- Налить нарын бокал.
Объектилерине мындай коктейль сунушталат алдында жыныстык акт. Анткени анын бардык ингредиенттер бул азык көбөйтүү үчүн потенции. Далилденсе, бул шоколад жардам берет козгоого жана алууга көп яркого оргазмга.
Азык жогорулатуучу эректильную функциясын
Азык үчүн көтөрүүнүн куралдуу эркектер найдутся ар кандай кухне. Бул накта азык-камтыбаган консервантов жана боектордун камтыбаган чоң санын холестерин жана жакшы таасир эткен пищеварение. Мунун баары аарычылык азыктары, буурчак, деңиз капустасы, жемиштер, помидор. Бирок бардык азык-түлүк жогорулатуучу потенцию, эркектерде колдонулат каражаттары тез арада алуучуга жеткизилет. Мындай азыктарга төмөнкүлөр кирет:
- сычужина (верблюжий карынга);
- устрицы;
- мөмөлөр (малина, черника);
- тыквенные семечки;
- кымыз;
- репа.
Айта кетсек, польза репы белгилүү болгон менен давних жүргүзү. Жана өзү репа нарын отваренном түрүндө жана анын семечки каражаты болуп саналат, ал тез улучшает эрекцию.
Азык-снижающие потенцию
Ошону менен бирге, бул кыргызча айтканда үчүн потенции разобрались. Эми карап көрөлү азык – начарлатуучу функцияга:
- Пиво. Бири эң страшных душмандарын эркек ден-соолук. Көп ичкилик пиво кооптуу мужчине жогорулашына аялдардын гормондорунун – эстрогенов.
- Кант. Эгерде эркек ашып суткалык ченеми катары керектөөнүн таттуу (ал эми бул 6 чай ложек кант), ал толук мүмкүн столкнуться көйгөй азайтуу потенции.
- Жарым фабрикаттар. Ал тургай бала билет зыяндуулугу жөнүндө лапши тез даярдоо же котлет, алар жөн гана керек разогреть. Мындай пища вредит ден соолугуна эркектер жалпысынан жана анын потенции атап айтканда.
- Трансжиры. Арзан катуу майлар, алар абдан терс сказываются карата мужском ден соолук. Кармалат майонезе, чипсах, popcorn, өнөр жай кондитердик буюмдарда.
Бул тийгизип, вегетарианство карата потенцию
Вегетарианство – бул баш тартуу эт тамак-жаныбарлардан алынган. Адамдардын, алар үчүн вегетариандык диета – норма жашоо – бир кыйла көп. Көбүнчө алар бекитишет, бул баш тартуу этти оң таасирин тийгизет жана алардын ден соолугуна жана сексуальную айыл. Бирок чынбы чынында?
Вегетарианские азык жакшыртуу үчүн потенции эркектерде чындык же вымысел? Анткени, медициналык көз караштан – жетишсиздиги, жаныбарлардын майлардын терс таасирин тийгизет өндүрүүдө тестостерона. Ал эми бул гормон, белгилүү болгондой, жооп берет иштешин эркектердин репродуктивдүү системанын. Анын үстүнө, анын мясе камтылган уникалдуу, незаменимые аминокислоталар.
Чынында, талаш – деген темада вегетарианской диетаны эмес стихают. Приверженцы жана противники аргументируют өзүнүн позициясын бир кыйла ишенимдүү. Бурбасак ээлөөгө кимдин кайсы тарапка, мейли тандоо (дал ушул үчүн да өтө пайдалуу потенции)калат үчүн ар. Канткен менен, вегетарианство эмес эң страшное караганда, мүмкүн увлечься заманбап айым.